スポーツ選手とガム

昨年のスポーツ界は日本人選手が歴史的な大活躍を見せてくれて、感動を巻き起こしましたね。
今年の活躍も楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？

テレビを見ていると、試合中にスポーツ選手がガムを噛んでいる姿を見かけることがありますが、このガムを噛む行為、れっきとした理由があるんです。
競技中は、どのスポーツでも高い集中力が必要となります。ガムを噛むことで、メンタルをコントロールし、集中力をアップさせ、瞬間的に筋力をあげることができるのです。
リズミカルに口を動かしてガムを噛みますね。そうすることで「セロトニン」が脳内で分泌され、気持ちが落ち着きリラックスできます。

また、ガムを噛むと脳内の血流が活発になり、緊張している状態が緩和されて、集中力や判断力の向上につながると言われています。
そしてここぞという時、人はぐっと歯を食いしばって力を出しますが、そうしたときにガムを噛んでいると、ガムがクッションの役割を果たします。
このように、ガムを噛むことによる競技能力の向上は医学的にも証明されているのですね。