朝の歯みがき、起きてすぐを習慣に

夜寝る前に歯をよくみがいたら、朝はきれいな口の中と思いがちですが、実際にはそうではありません。
寝ている間、細菌の量はすごい勢いで増加するといわれています。朝ごはんの後の歯みがきでは食べ物と一緒に細菌は体の中に入ってしまいます。
「食後の歯みがき」に加えて起床直後にも歯をみがくということを習慣にできると良いですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA