夏の歯を守るために、今日からできること

暑い夏、冷たいジュースやアイス、スポーツドリンクが欠かせませんね。でも、これらの習慣がむし歯のリスクを高めること、ご存知ですか？特に注意したいのは、

・甘い飲み物のダラダラ飲み
・アイスや甘いおやつの食べっぱなし

糖分と酸が口に長くとどまると、むし歯菌が活発になり、歯がどんどん弱っていきます。夏の歯を守るために、甘い飲み物や冷たいおやつを楽しむときは、飲む時間を決めて、なるべく短時間で済ませるのがポイントです。ダラダラと飲み続けると、歯が酸にさらされる時間が長くなり、むし歯のリスクが高まります。

また、飲食後には口をゆすぐか、できれば歯を磨くことも大切。ちょっとした習慣で、お口の中を中性に戻すことができます。さらに、冷たいものがしみるなどの症状がある場合は、知覚過敏や酸蝕症のサインかもしれません。早めの受診で、症状の進行を防ぐことができます。

夏休み中は生活リズムが崩れやすく、お口のケアもおろそかになりがち。武田歯科医院では、夏の歯科検診をおすすめしています。

お子さまの健やかな成長と、大人の歯の健康のために。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。