自宅で虫歯予防!
毎日欠かさず歯磨きをされていると思いますが、多くの方は磨き残しがあります。この磨き残しなどが、口の中の細菌と混じり合って口の中のプラーク(歯垢)と呼ばれる細菌のかたまりになります。
このプラークがいる場所は
1.歯と歯の間
2.奥歯の溝
3.歯の根元
です。どの場所も歯ブラシだけでは磨くのが難しい場所ですね。
歯ブラシだけだは6割ほどしか磨けないので、虫歯になりやすい場所に合わせて、歯のお掃除グッズをプラスしましょう。
お勧めのアイテムはこちら。
1.歯と歯の間の歯垢にはデンタルフロス。
2.奥歯の溝にはブラシ部分が小さく、毛先も細いスポットブラシ。
3.歯の根元には歯間ブラシ。
歯磨きは最低1日に2回以上しましょう。口腔内の酸化が進む食後10~15分以内に歯磨きをすることで、虫歯の進行を食い止められます。
ブラッシングはただ磨けばいいのではなく、自分の歯並びや歯の形、歯茎の状態に合った正しい磨き方で行うことが大切です。
この機会にいつもよりも時間をかけて歯を磨いてみてください。