ジュースを飲んだあとは口をゆすぎましょう

暑い日が続いています。熱中症対策に水分補給が大切ですが、ジュースばかりを飲んでしまうのは要注意。 スポーツドリンク、炭酸飲料水、果汁ジュースなどすべてに糖分が含まれています。これをだらだら飲んでしまうと、 お口の中に頻繁に糖分が入ることになり、虫歯になりやすい環境を作ってしまいます。
甘い飲み物を飲んだ後はお茶や水で口をゆすいで、虫歯を予防することを心がけてください。